Myślę, że przynajmniej część z Was chce zgubić zbędne kilogramy przed wakacjami. Ja do tych osób się zaliczam :) Staram się nie jeść słodyczy, ale nie zawsze mi to wychodzi. Znalazłam sposób na dietetyczne przepisy. Jednym z nich jest MUS MALINOWY.
Składniki:
- 75g malin
- 5 łyżek jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki cukru
- łyżeczka żelatyny
Sposób przygotowania:
Żelatynę zalać małą ilością zimnej wody aż napęcznieje. Następnie podgrzać żelatynę w kąpieli wodnej aż się rozpuści. Maliny opłukać, odszypułkować, osączyć, dokładnie zmiksować. Następnie dodać do nich jogurt i cukier, ponownie zmiksować. Na koniec dodać żelatynę, wymieszać. Niskokaloryczne desery przełożyć do pucharków i wstawić do lodówki. Podawać udekorowane świeżymi malinami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz